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   DESCRIPTIF
Le 1er hors-série de Méditation, c'est un magazine de 100 pages consacréesuniquement à la pleine conscience ! Au programme : 70 séances de méditations guidées, des astuces et techniques pour pratiquer, des séances de yoga pour bouger en pleine conscience et même un cahier mandalas... Aussi bien pour les novices que pour les adeptes, ce hors-série est un véritableguide pour faire de la pleine conscience son compagnon au quotidien ! |
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